スタッフブログ

2019年2月

2019.02.04エクササーイズ!!!

大変ご無沙汰しておりました

昨日は節分でしたが、皆様豆まきはしましたか~??

私は福は内を連呼しました

さてさて、少し前の話になりますが~

社員のお知り合いで、パーソナルトレーナーをしている
小熊 悟史(おぐま さとし)様にお越しいただき
出張フィットネスクラスを当社大会議室にて行っていただきました!

業務後に動きやすい洋服に着替えて

いざエクササーイズ!!!!(ららららい!ららららい!)

写真 2018-12-18 19 14 49 (1)写真 2018-12-18 18 46 51 (1)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかりと準備運動とストレッチ。はしごを使ってステップ♪ステップ♪

チューブトレーニングをやったりと、最後には汗をかいて

すっきりリフレッシュ最後はみんなで全力笑顔!はい。チーズ!

 

写真 2018-12-18 19 17 40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在はダイエット部なるものを発足し、毎日サラダを食べている社員も多い中

「体はひとつしかないからね~健康一番!!」と言いながら、ダラダラ食べ続けている私・・・。

どなたか、食欲の止め方を教えてくださ~い!!!!

 

OKIKU

 

 

コメント(0)